Jika Anda memiliki apnea istirahat dan tidak bisa merusak praktek bertumpu pada punggung Anda, cobalah oversleeping t-shirt dengan 2 bola tenis dijahit ke belakang. Membuat shirt sisa ini adalah tugas yang mudah untuk dilakukan di rumah, dan juga bisa membantu untuk memecahkan Anda beristirahat di punggung Anda. Harga Sepatu Gats | Sepatu Gats | Jual Sepatu Gats Setiap kali Anda mencoba untuk menyerah pada punggung Anda dalam tidur Anda, putaran tenis akan menyarankan Anda untuk membatasi ke sisi Anda.
Tetap jelas memanfaatkan pil beristirahat dan juga tidak tertarik untuk mengambil dalam alkohol sebelum tidur. Kedua suplemen beristirahat dan bahkan minuman keras adalah obat penenang, yang bisa mengganggu pernapasan Anda, karena mereka menyebabkan tenggorokan jaringan otot Anda untuk melonggarkan. Anda perlu tambahan mencegah jenis lain dari obat penenang, termasuk beberapa resep penghilang rasa sakit serta banyak obat jalan.
Jika Anda merasa lelah setiap hari, Anda mungkin memiliki apnea tidur. Beberapa indikasi khas sleep apnea terdiri dari, mendengkur kronis, berhenti sebentar di pernapasan, siang hari mengantuk, serta mencekik atau terengah-engah seluruh sisa. Jika pemberitahuan rekan Anda bahwa Anda memiliki tanda-tanda ini saat Anda tidur, Anda harus mengunjungi dokter untuk penilaian kondisi Anda.
Setiap orang yang mendengkur tidak memiliki apnea tidur. Sebaliknya, orang yang memiliki sleep apnea tidak selalu mendengkur baik. Bagaimana Anda mengenali perbedaan? Indikator terbesar yang persis bagaimana Anda merasa sepanjang perjalanan hari biasa. Mendengkur tidak bertentangan dengan kualitas atas sisanya sama yang sleep apnea tidak. Dengan mendengkur Anda jauh lebih kecil kemungkinannya untuk menangani kelelahan di siang hari.
Hal ini tidak mudah untuk menginformasikan jika Anda sedang berjuang dengan apnea sisanya jika Anda tidak tidur dengan seseorang yang dapat menggambarkan pola istirahat Anda. Coba isolasi pada Anda sendiri di malam hari untuk melihat apakah Anda lakukan. klip video Anda harus memiliki audio juga karena fakta bahwa profesional medis akan berniat untuk mendengar setiap suara yang Anda buat.
Sekarang Anda telah mencapai akhir ini menulis-up, Anda bisa melihat bahwa ada hal-hal yang dapat Anda lakukan tentang apnea tidur Anda. Anda layak untuk mendapatkan sisa yang Anda butuhkan.
Jika Anda memiliki apnea istirahat dan bahkan tidak bisa mematahkan rutin bertumpu pada punggung Anda, cobalah tidur di t-shirt dengan 2 bola tenis dijahit langsung ke belakang. Membuat baju tidur ini adalah pekerjaan sederhana untuk dilakukan di rumah, serta bisa membantu untuk memecahkan Anda beristirahat di punggung Anda. Beberapa tanda umum dari apnea tidur misalnya, mendengkur terus-menerus, berhenti sebentar di pernapasan, kantuk di siang hari, dan bahkan mencekik atau mengi seluruh sisa. Mendengkur tidak bertentangan dengan kualitas sisanya dengan cara yang sama yang beristirahat apnea tidak. Hal ini tidak mudah untuk mengetahui apakah Anda mengalami apnea tidur jika Anda tidak beristirahat dengan seorang individu yang bisa menjelaskan pola istirahat Anda.
